Tout Silo!

un jour, des aiguilles, des tissus et des papillons, je suis tombée dans la marmitte ...



14/09/07

reprise en main #2

une semaine de relâche avec les préparatifs côté français et les repas d'au revoir, une semaine de relâche côté togolais pour se réhabituer à la chaleur et faire le grand chelem fournitures....

Autant dire que côté sport, c'était pas gagné!

Mais le planning s'est ensuite établi, sur le lundi-mercredi-vendredi, un bon ryhtme qui risque d'évoluer mais que je veux maintenir à 3 fois par semaine.

2 séances vélo-qui-va-nul-part, vachement moins épuisant que l'élliptique, avec abdos, jambes, bras en suivant avec 2 amies, histoire de se motiver.
1 séance piscine 2 longueurs d'échauffement, et aquagym ce matin....

2 longueurs?? c'est tout??????????

Oui mais pas n'importe où! Il faut savoir que Lomé possède une piscine olympique et que 2 longueurs pour une reprise et bien ça vous coupe le souffle et les jambes... et après une séance d'aquagym, où tout est facile: merci l'eau...la sortie est plus douloureuse: juste l'impression de ressortir avec deux poteaux de béton à la place des jambes.

Bref le planning est là, la volonté aussi, maintenant faut que ça suive!

Je vous montre?
Que les âmes sensibles s'éloignent de l'écran...ça peut faire mal!

   

       IMGP1276  IMGP1275

       IMGP1279  IMGP1280


                            
30° dans l'eau - Lomé - septembre 2007

   

Prochain épisode, les graines germées car ça en interesse quelques unes ;)

Posté par Silo à 14:34:00 - A fond la forme! - Commentaires [67] - Permalien [#]

Commentaires

    ça c'est vache le coup de la piscine, parce que si c'était pas si loin, moi aussi je ferai bien une ou deux longueurs...en tout cas courage! je suis à mille lieux de ces bonnes résolutions!!!

    Posté par les bambineries, 14/09/07 à 17:01:03
  • Oui, ça fait très mal... !!! Moi aussi j'ai fait des longueurs, mais ça ressemblait pas à ça !!!

    Posté par Géraldine, 14/09/07 à 17:03:41
  • ô fait, super chouette la bannière !

    Posté par Géraldine, 14/09/07 à 17:04:30
  • arfff tu veux nous déprimer ?
    je blague, en tous cas tu en as de la chance de nager dans un si beau cadre
    et oui oui elle est top ta bannière !!

    Posté par Delphine, 14/09/07 à 17:10:20
  • whaou !!!!!! moi qui aime beaucoup nager dans ce cadre c'est géniale
    bravo pour la motivation

    Posté par maman de sixtine, 14/09/07 à 17:14:11
  • Ahhh la vache, t'es dure!

    Posté par Melle Jolie, 14/09/07 à 17:36:28
  • Pauvre Silo, comme je te plainds!!!! Veinarde, va!!!!

    Posté par emmab, 14/09/07 à 17:37:24
  • C'est trop dur pour ma pov' 'tite âme... Et dire que la piscine où je vais nager, moi, elle est en sous-sol... Maintenant que tu es lancée, il ne faut plus t'arrêter! Bravo Laurence! Bises!

    Posté par Aurelia, 14/09/07 à 17:44:21
  • Dans des conditions pareilles, c'est tip-top pour reprendre la forme "olympique" !!!

    Posté par Lodji, 14/09/07 à 17:51:06
  • Trop dur cette reprise en main!!!
    Avec un tel cadre, difficile de ne pas se motiver, aller hop hop hop on y retourne!

    Posté par Valérie, 14/09/07 à 18:00:27
  • elles sont juste très énervantes tes photos !

    Posté par solam, 14/09/07 à 18:02:16
  • j'ai fait mon km et demi ce matin dans une piscine tellement moche qu'ils sont en train d'en construire une tte neuve à coté...celle ci c'est ce que je me disais que je voulais !!!!!veinarde!j'irai tts les jours!

    Posté par galet&galette, 14/09/07 à 18:07:59
  • quel bonheur!!
    je vais peut être aller à la piscine demain matin, ces images me donnent très envie.
    Bon sport et bon WE...

    Posté par la maroun, 14/09/07 à 18:23:59
  • Oh que c'est pas gentil de nous montrer des choses pareilles! Bon, allez, on avait du soleil aujourd'hui, ça passe mieux.

    Posté par marmotte007, 14/09/07 à 18:42:51
  • whaou, c'est sûr, dans ces conditions là, je serai plus motivée !!

    Posté par fred, 14/09/07 à 18:43:15
  • J'arriveeeeee !!!!!!!!!!!!!!!!!

    Posté par peaudane in NY, 14/09/07 à 19:12:26
  • Non, même pas mal, sinon, je vivrais à la Réunion où mes pernts habitent depuis 11 ans à présent. Il y aura concurrence de photos à Noël, lorsque certaines auront froid... je me moque gentiment !

    Posté par Mademoiselle M., 14/09/07 à 19:18:36
  • ~~ La réponse ~~

    La bambinerie, oui je sais c'est un peu loin et il faut les résolutions!

    Géraldine, ça ne ressemble pas souvent à "ça"!
    et merci !

    Non je ne veux pas vous déprimer Delphine, là c'est la phase sympa du Togo...je peux aussi vous montrer l'autre face, mais là plus personne voudra venir me voir...(((

    Laurence, je t'attends quand tu veux (tu vois Delphine ça marche !!)

    Mle Jolie, ben voui!

    Emmab, ))

    Aurelia, je crois que je suis lancée, que je suis très motivée donc y a pas de raison.
    la piscine en sous-sol, ouaip...moins motivant sûrement.

    Lodji, on va y aller piano quand même parce que là j'ai vraiment craché mes poumons: c'est super long 50m crawl....ouch!

    Valérie, trop dur le cadre hein? et hop hop hop, lundi ou jeudi

    Solam, mauvaise joueuse!!!

    galet&galette, wouah mais c'est toi qu'elle attend cette piscine! 1km et demi? mazette quelle championne!!!

    la maroun, faut suivre ses envies, t'as raison!

    marmotte, j'ai chosi le bon jour si vous étiez au soleil...c'est moins dur!

    fred, un billet d'avion et la motivation à portée de main et entre 2, on papotera!

    yes Peaudane!!! je vais pouvoir faire affrêter un airbus bientôt!!!
    je t'attends!

    Posté par silo, 14/09/07 à 19:24:52
  • ouais...ça peut le faire, en Auvergne, y'a des lacs chouette aussi...mais ils sont boueux et à 10 degrès !!! Bon, on pourra pas dire que tu es dans de mauvaises conditions !!! la vache !

    Posté par céline, 14/09/07 à 19:26:18
  • ~~ La réponse ~~

    mademoiselle M, je te rassure je prends aussi la Réunion!!! ici on ne peut même pas se baigner dans la mer...et c'est assez frustrant!
    sans hésitation, je suis tes parents et à Noël, cette année je serai dans le SO!

    Posté par silo, 14/09/07 à 19:26:44
  • tu as raison .. j'ai mal!!!!!!!!!!!
    bouh bouh bouh ..

    Posté par La Truffe, 14/09/07 à 19:39:10
  • Oh la la, une piscine au soleil, tout ce qui m'a manqué cet été et je ne parle même pas de la bonne résolution pour recommencer la natation...mais le coup décisif m'a été donné ce soir par fiston : "Maman, tu as grossi!"
    Hum!

    Posté par Et-fée-mère, 14/09/07 à 20:14:16
  • ta chronique régulière au togo me rappelle mon enfance en cote d'ivoire...a Abidjan...ces photos me rappellent beaucoup beaucoup de souvenirs.......c'est très émouvant

    Posté par La Fée Créations, 14/09/07 à 20:20:07
  • Silo tu nous mets la pression avec tout ce sport !!! Mais bon avec une piscine pareille ça aide

    Posté par lesfilles75, 14/09/07 à 20:28:02
  • waaaaaaarf...j'ai manqué m'étrangler...je pensais pas âtre aussi sensible )) Tu sais quoi??? je vais pas te plaindre en plus !!!!!!!!!!!!

    Posté par LaBaronneC, 14/09/07 à 21:31:42
  • Oui oui en effet ce bleu est insupportable, retire moi vite ces photos ... mais à bien y réflechir, n'efface pas celle de gauche,me laisserai bien tenter par les chaises longues mOa (si mon kiné m'entendait tiens ^-^
    BiZzZ

    Posté par °Emmy Moa°, 14/09/07 à 21:36:59
  • c'est HONTEUX d'afficher ça sur le net pendant que d'autres plongent avec effroi dans l'automne sans même être passé par la case été !!! bon ben j'arrive !!!!hihihi

    Posté par poppyrose, 14/09/07 à 22:08:29
  • Mais, je rêve ! Tu ne trouves pas ta réponse un peu démesurée ??? Tout ça pour un petit billet de rien du tout à propos de mon cake choco loco ?
    C'est petit ça Silo, je n'aurais pas cru ça de toi... M'enfin, c'est pas parceque je prépare des gâteaux appétissants et que tu ne veux pas en entendre parler en ce moment, qu'il faut m'exhiber ce bassin entouré d'herbe, de chaises longues, de jolies fleurs ! ... et il y a même la température de l'eau ! Petit, vraiment petit... Allez, moi, je vais me recouper une part de gâteau et la déguster emmitouflée dans mon col roulé, na !
    Et merci pour ma maman )

    Posté par Grenouillquicoud, 14/09/07 à 22:12:39
  • ça calme ...

    Posté par capo, 14/09/07 à 22:31:51
  • Dire que je fais 25 longueurs (de 25 m) dans une piscine en sous sol...
    Dis donc t'as pris ta photo un jour de fermeture ou bien personne ne s'en sert jamais de cette piscine ? ^^

    Posté par cestmoiquilaifee, 14/09/07 à 22:46:25
  • Pffff....

    ... même pas mal )
    (dixit une ancienne nageuse de 10 ans de longues longueurs... bon, c'était y'a longtemps aussi, même plus capable je suis de faire des retours plongés corrects, (re)pfff...)

    Posté par MariVé, 14/09/07 à 22:50:13
  • c'tte classe!

    heu, tu fais quoi à la toussaint? ça te dis 3 enfants de plus avec leur môman?

    Posté par laosurlacolline, 14/09/07 à 22:50:49
  • t'es trop forte!
    ça fait partie de mes bonnes résolutions de rentrée que je n'aimerais pas mettre au placard, même si je n'ai encore rien fait. j'ai bien proposé à mon mari de prendre un coach (le prof de natation d'arthur, jeune, beau, évidemment super bien fait de sa personne, argentin ce qui je ne sais pas pourquoi lui donne un coté exotique ... ), mais je ne sais pas pourquoi il n'est pas d'accord (le coach oui pourquoi pas, mais le casting ne lui convient pas) ... enfin je mégare, je ferais mieux de me bouger!

    Posté par maud (notso), 14/09/07 à 23:02:44
  • j'aime pas le sport mais sous les cocotiers j'pourrais peut-être changer d'avis ! ( ou plutôt lezarder sur les chaises longues en TE regardant faire du sport lol!)

    Posté par suzysmile, 14/09/07 à 23:06:10
  • GUEUX !!!!!!!!!

    Posté par opio, 14/09/07 à 23:33:52
  • BRAVO ! Pour les efforts de bouffe, j'assure, mais pour l'exercice physique.... hum.... ça me ferait pourtant un bien fou ! Bon courage !

    Posté par Alex, 14/09/07 à 23:37:15
  • euh moi je t'en amène 3 de plus avec Sophie lao !!! tiens ça t'apprendras !!! NA

    Posté par poppyrose, 14/09/07 à 23:44:12
  • C'est vrai qu'avec un cadre pareil, tu peux en faire des longueurs...Cela change des piscines municipales si triste....
    Moi aussi, la couture ne réussissant pas à mes cuisses, j'ai décidé de me mettre à l'aquagym avec des copines. Une heure tous les matins. J'ai tenu une semaine, car je suis interdite de sport à cause d'un brocho-spasme tenace....

    Posté par noumeanath, 15/09/07 à 02:20:37
  • Avoue : tu y vas pour les chaises longues
    En plus d'être toute belle, tu vas être toute bronzée !!!
    ... Et merci pour les graines germées !

    Posté par Florence, 15/09/07 à 07:02:22
  • je signe tout de suite pour ce genre de longueur !! Ca me fait penser que je devrai m'y mettre... au sport !

    Posté par Hélène des ID, 15/09/07 à 09:44:21
  • Ah bah oui c'est facile d'etre musclee dans ces conditions!

    Posté par Celine, 15/09/07 à 09:55:11
  • Avec un cadre pareil tu n'as aucune excuse,alors je te donne 15 jours pour faire ton kilomètre ! bises

    Posté par les pieds ds l'O, 15/09/07 à 10:16:03
  • Je suis fatiguée rien qu'à voir la longueur de la piscine !!! par contre 30 dans l'eau wouaouhh j'en rêve !! bravo pour ta nouvelle bannière tout en douceur !!!

    Posté par maud, 15/09/07 à 10:26:43
  • hihi ça me fait penser au joli verbe inventé par Gabrielle : "pisciner" !!
    elle adore pisciner, de préférence avec plein d'enfants pour faire la folle,
    pour maman euh ben euh joker...
    et même pas mal, ici aussi the sun is shining, again, again, and again...

    bizzzzzzzzz

    Posté par andrée, 15/09/07 à 11:01:48
  • Motivée!!!! remarque dans un tel cadre... et quelques copines pour accompagner.... tu ne peux que maintenir le cap!!! lol!!!!

    Posté par Lolo02, 15/09/07 à 13:12:03
  • J'oubliais... très sympa cette nouvelle "ambiance" sur ton blog!

    Posté par Lolo02, 15/09/07 à 13:12:48
  • ~~ La réponse ~~

    Céline, là je n'y mettrai même pas un orteil!

    La Truffe, je t'avais prévenue (

    Et-fée-mère, trop dur ces enfants!

    La fée création, merci de ta visite. J'ai vu que tu collectionnais aussi fort joliment les papillons!

    lesfilles75, je me colle la pression mais vous nooon!!! mais t'as raison les conditions aident beaucoup

    La baronneC, je te promets que tu peux me plaindre sur le plan courses/shopping...mais bon il y a des avantages certains !!!

    °Emmy Moa°, je te garde ta chaise alors? et laisse le kiné en France si c'est un rabat-joie!

    Poppy, j'y ai pensé quand même, mais bon...
    et comme on a dit je t'attends!

    Grenouillquicoud, mdr!!!
    si tu remanges et remets des recettes pareilles, je trouve une piscine plus grande! et toc!

    Capo, mais non!

    cestmoiquilaifait, piscine de 8 à 9h30, sans rire on était 5....et là et bien tout le monde était sorti! le week end, c'est autre chose

    MariVé, championne dis donc!!!

    Lao, à la toussaint, je ne bouge pas et je t'attends avec 3 enfants, euh non 6, y a Poppy qui vient aussi avec ses 3...plus les miens 11, ça le fait non?

    maud, ah bah forcément un coach argentin, qui a tout pour lui, y a plus qu'à foncer!
    et m. Notso n'est pas bon joueur

    Suzysmile, là franchement tu n'as pas envie de rester sur les chaises longues tellement l'eau est bonne!

    Opio, t'es qu'une mauvaise joueuse ))

    Alex, avec le sport, je m'accorde quelques menus plaisirs: un peu de fromage (
    Je suis sûrement moins rigoureuse que toi!

    noumeanath, pas drôle ton truc parce que l'aquagym c'et quand même pas mal et ton cadre n'a rien a envier au mien!

    Florence, on a juste séchées au soleil après...côté bronzage, va falloir pas mal bosser!

    Hélène des ID, oui là on a du mal à rechigner hein?
    remarque l'an passé, je n'y ai pas mis un orteil (

    Céline, je ne parle pas encore de muscles...là je les réveille juste

    les pieds dans l'O, non ça sera beaucoup plus long je pense
    je pars de très loin!!!

    maud, c'est assez impressionnant et tu n'en vois pas le bout quand tu nages....mais la température comme tu le dis, moi j'aime!
    merci pour la bannière

    Andrée, pisciner? pas mal l'expression, je reprends!
    toi, t'aimes pas nager?
    quand au même pas mal, faut bien que je ne sois pas la seule à profiter des bonnes choses

    Posté par silo, 15/09/07 à 13:23:58
  • ~~ La réponse ~~

    Lolo, là c'est clair, plus d'excuses!
    et merci pour l'ambiance!

    Posté par silo, 15/09/07 à 13:25:20
  • Moi aussi j'arrive! Moi qui fait 20 longueurs par semaine dans une piscine olympique lyonnaise tristounette (soit 1 km), je suis sûre que dans celle-là j'en fais le double sans problème et en plus tous les jours (bon là j'exagère un peu) tellement le cadre est beau . A regarder le ciel bleu, les fleurs et les oiseaux (je suis sûre qu'il y en a ) le temps doit passer super vite et on doit oublier qu'on est fatigué. Et puis à la sortie de toute façon il y a les chaises longues pour une petite sieste!!!
    Bon courage pour ces bonnes résolutions!

    Posté par mammilou-mijo, 15/09/07 à 14:02:35
  • Aïe! ça fait mal effectivement! Déjà les photos mais en plus de me faire culpabiliser de ne pas faire assez de sport!
    Heureusement que les graines germées vont rattraper le coup...

    Posté par petit caillou, 15/09/07 à 15:38:10
1  2    Dernier »

Poster un commentaire